La comunitat mèdica ha constatat que l'abandó del tabaquisme genera un augment de pes, però també s'ha comprovat que aquest augment és transitori i no suposa cap risc per a la salut.El pes que es guanya durant els primers mesos després de deixar de fumar, es pot perdre amb la mateixa facilitat, una vegada que l'ansietat desapareix i es supera la dependència, sempre i quan no es canvii un mal hàbit com és fumar per un altre també molt poc saludable: menjar molt i malament. Per això, el seguiment d'una conducta alimentària correcta pot ser un gran aliat per als exfumadors.
Per conèixer quins són els hàbits alimentaris que cal seguir, us convidem a la xerrada per a adults del pròxim dijous 14 d'abril, a les 19.30h: "Deixar de fumar i hàbits alimentaris" a càrrec de l'educadora nutricional Griselda Marfà.
Si en voleu saber més:
Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya:
- Informació sobre el Tabac.
- Ajuda per deixar de fumar.
- Joves i Tabac.
Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT).
Catàleg Biblioteca: Tabaquisme.