Aquest divendres 5 de juny , a les 19.30h., us convidem a la conferència per a adults: “Avantatges i inconvenients de les dietes de règim i de les dietes miracles” amb la dietista Griselda Marfà.El mot dieta prové del llatí "diatea" que significa gènere de vida, allò que es dóna per a viure i el règim de menjars particularment prescrits per a un malalt. Dieta és l'alimentació ordenada, racional i estudiada que rep una persona, sana o malalta, amb l'objectiu de contribuir al manteniment de la seva salut.
És una manera de menjar ja que cada país o regió té una dieta i aquestes no han de ser forçosament ni per aprimar-se, ni per engreixar-se ni per realitzar una determinada activitat física, sinó simplement per poder sobreviure. Per tant, una dieta no és només un règim que ens permeti perdre pes, sinó que és la forma que tenim d'alimentar-nos.
Els règims són modificacions de la dieta que normalment portem i que, el que estem fent en realitat, és canviar la nostra manera de menjar per una de nova, és a dir, canviar una dieta per una altra que ens convingui més.
Els règims són modificacions de la dieta que normalment portem i que, el que estem fent en realitat, és canviar la nostra manera de menjar per una de nova, és a dir, canviar una dieta per una altra que ens convingui més.
Qualsevol dieta ha de ser equilibrada, ha de tenir unes determinades condicions i ha d'aportar al cos una determinada quantitat de nutrients, per tal de que el nostre organisme funcioni de forma adequada.
Per això les dietes miracle són un dels pitjors mètodes per a perdre pes perquè el pes es perd massa ràpid a costa de privar a l'organisme de nutrients necessaris.